クレイン真向法体操教室【岡上】 (麻生市民館)
| 更新日 | 2022/09/08 |
| 団体名 | クレイン真向法体操教室【岡上】 |
| 団体名（ふりがな） | くれいんまっこうほうたいそうきょうしつ |
| 管理番号 | 1047 |
| 活動分野 | 健康づくり |
| 問合せ先 | 麻生市民館 044-951-1300 8:30～17:00 *毎月第3月曜日（祝日と重なる場合は翌日）及び年末年始（12月29日～1月3日）の休館日は除く |
| 活動目的 | 真向法体操は、どなたでも無理なくはじめられ、畳一畳分のスペースで続けられる日本独自の健康体操です。足腰を中心に、まんべんなく身体をストレッチすることで、姿勢や歩行、全身の状態の改善を図ります。 |
| 活動内容 | 床に腰を下ろして、呼吸に合わせて静かに股関節を曲げ伸ばしする真向法の四つの動作を中心に、身体をほぐす準備体操、互いの身体を整える補導体操などで、血液の循環を増進することで健康増進を目指しています。 |
| 主な活動日 | 平日の日中 毎月（第２，４水曜日） |
| 主な活動エリア | 岡上エリア |
| 募集状況 | 募集中 |
| 初心者・未経験者 | 歓迎 |
| 団体からのメッセージ | 男女とも少人数の和やかな雰囲気の教室です。無料体験も随時受け付けます。お気軽に一度覗いて見てください。 |
| 会費（月平均） | 1,000円以上 |
| 活動開始年 | 2013年 |
| 会員数 | 10名未満 |