ヨガサークル虹の会 (あさお市民活動サポートセンター)
| 更新日 | 2022/01/31 |
| 団体名 | ヨガサークル虹の会 |
| 団体名（ふりがな） | よがさーくるにじのかい |
| 管理番号 | 4759 |
| 活動分野 | スポーツ・アウトドア／健康づくり |
| 問合せ先 | あさお市民活動サポートセンター 044-951-6321 月～金 9:30～17:00 |
| 活動目的 | 深い深呼吸に意識を集中したヨガを行い心身を調整して穏やかで健康な生活を目指します。 ヨガの目的は心の安定です。いつもニコニコ元気な生活を目指して、ヨガのポーズや瞑想を行って心と体を整えていきましょう。 |
| 活動内容 | ストレスに負けにくい心と体を作っていくためにみんなでヨガを行っています。深い呼吸に意識を集中してアーサナ（ポーズを行う）や瞑想をおこなって心と体を整えています。季節に合わせた過ごし方や食事についても楽しく学んでいます。 季節やみなさんの体の調子に合わせて、アロマと静かな音楽をバックに瞑想と呼吸法を毎回行い、呼吸に意識を集中して無理なく気持ちよく体を動かしています。呼吸と切り離せない姿勢を大切にしていましす。季節に合わせた過ごし方や食事についても 楽しく学んでいます。 |
| 主な活動日 | 平日の日中 毎週（主に木曜日） |
| 主な活動エリア | 区内全域 |
| 募集状況 | 募集中 |
| 初心者・未経験者 | 歓迎 |
| 団体からのメッセージ | 呼吸に意識を集中し無理なく体を動かしストレスに負けにくい心と体になりましょう！ |
| 会費（月平均） | 1,000円以上 |
| 活動開始年 | 年 |
| 会員数 | 10～49名 |